健身气功是以自身的形体活动，呼吸吐纳，心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。以其简单易学、动作舒缓、对场地和器材要求不高、健身效果良好而深受广大群众特别是中老年群众喜爱。2002年国家体育总局健身气功管理中心开展传统优秀功法的整理创编工作，先后将易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四套功法纳入第一批健身气功推广项目当中。这四套功法历史悠久、功理深厚、功法明确、形态优美，在民间流传甚广。（以上文字来自中国健身气功协会网站）